一 | 无论是外出旅游，还是走亲访友，体重管理很重要。 
Toy Story 5 曾计划加入一段闪回片段，展示翠丝与红心的首次相遇，但该片段最终被删减。这段删减片段的手绘版本将收录在 Toy Story 5 的家庭版中，该版本将于 8 月 18 日推出数字版，并于 9 月 22 日发售 4K 超高清蓝光、蓝光及 DVD 版。如何在享受美食的同时，保持合理膳食呢？掌握好以下妙招，轻松保持健康体重。
二 | 虽然该场景显然从未进行过 3D 动画制作，但它以对话、粗糙的 2D 动画和音效的形式保存了下来，重现了这一序列供观众欣赏，并让人们进一步了解红心的过去。在一段设定在 Toy Story 2 事件发生之前的闪回中，翠丝在红心成为艾尔收藏品后与它相遇。
三 | （Toy Story 2 中的反派艾尔想要收集《胡迪牛仔秀》中的全部四个牛仔玩偶并卖给日本买家。）在这里，翠丝在试图安抚红心时了解到了它前任主人的故事。就像翠丝的前任小主人艾米丽一样，红心身上也刻着前任主人查理的名字。这两个玩具最终因为现在都是孤身一人而产生了共鸣，翠丝承诺总有一天会帮红心找到家。 做好规划，均衡饮食 确保每餐营养均衡。保证食物种类多样化，一日三餐包括谷薯类、蔬菜水果类、禽畜鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，要摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。“为什么要删掉它，它太棒了，”一位 Toy Story 粉丝在社交媒体上写道。巧用粗细搭配、荤素搭配、色彩搭配，达到食物多样化，提高食物的吸收利用率。
四 | “哦，我们被剥夺了应有的内容，”另一位说道。 平衡膳食，控制总量 健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。
五 | 无论是亲朋聚会还是在外就餐，在控制总能量的基础上，保证食物多样化，有菜有肉有主食，粗细搭配多蔬果，深色蔬菜占一半，控糖限酒要记牢。“希望他们能把这段留在电影里，”第三位说道。 “三高”食物，尽量远离 每日饮食，尽量少选择高能量、高盐、高糖的食物，如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、果脯、含糖饮料、冰淇淋、盐/糖渍坚果等；多选择富含膳食纤维的食物、天然食物，如全谷物食物、新鲜蔬菜、水果、奶制品、鸡蛋、大豆制品、原味坚果等。
六 | 这并不是我们第一次了解到原定呈现给观众的 Toy Story 5 删减片段。该电影的早期版本原本以艾米丽和翠丝最终重逢告终——但在观众最终在影院看到的版本中，这一构思被颇具争议地舍弃了。这些改动似乎并未影响皮克斯这部最新大作的票房表现。Toy Story 5 全球票房最终突破 10 亿美元，目前位居 2026 年全球票房榜第三位。
七 | 规律进餐，科学饮水 每日三餐定时定量，避免少餐漏餐和暴饮暴食，这样才有利于保持健康体重。
八 | “随着一些新角色的加入为系列注入了新鲜血液，并在合适的时机让合适的经典角色退居二线，皮克斯这一重磅作品的第五部找到了另一个完美的收尾方式，”在相关评论中写道。要确保喝足够的水，白开水是最佳选择，每天至少喝8杯水，出汗过多时，可适当补充盐分，维持水电解质平衡。
九 | 品尝美食，小碗分餐 不同地域文化承载着不同的美食，美食不仅能满足人们的味蕾，还可以放松身心，但是美食也潜藏了“危机”，比如高脂、高盐、高糖。因此，尽量在早上和中午享受美食，晚上要少吃，避免消化不良。
十 | “至少在不可避免的 Toy Story 6 出现之前……”图片来源：YouTube。面对美食诱惑，要有自制力，可用小碗分餐，浅尝辄止，减少单次摄入量。 户外运动，减少久坐 有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重，适度中高强度运动有助于体重管理。多参加户外活动，如徒步、骑行、登山等，增加能量消耗，促进新陈代谢。户外活动不仅能锻炼身体，还能促进沟通交流。减少久坐的时间，每天持续静坐时间不能超过1小时，每45分钟或1小时站起来活动一下。
十一 | 良好睡眠，积极心态 睡眠不足或过多都不利于控制体重，会引起体重增加，尤其是内脏脂肪的堆积明显增多。
十二 | 尽量保证良好的睡眠，有助于维持正常的新陈代谢。体重还与人的心理状态相关，保持良好的心理状态有助于保持健康体重。 责任编辑：李丹。
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